Zeit- und
Selbstmanagement

Ihren Arbeitstag effizient und effektiv zu gestalten, unter Berücksichtigung von Teamarbeit und langfristig ausgewogener Leistungsfähigkeit, ist die größte Herausforderung unserer Zeit.

Themenschwerpunkte
  • Analyse der individuellen Arbeits- und Lebenssituation und deren Hindernisse
  • Grundlagen und Definition wichtiger Begriffe im Zeit- und Selbstmanagement
  • Der optimale Managementprozess eigener Zeit, Zuarbeit, Ressourcen und Aufgaben
  • Die wichtigsten Ziele und Auswirkungen eines professionellen Zeit- und Selbstmanagements
  • Mentale, körperliche und soziale Fitness als wichtige und grundlegende Ressourcen
  • Prämissen für eine langfristige Leistungsfähigkeit und ausgewogene Ressourcenbilanz
  • Stress Management. ABS-Modell, Analyse, Ansatzpunkte und Maßnahmen
  • Zielorientierung als Basis und Nutzen des erfolgreichen Zeit- und Selbstmanagements
  • Die effektivsten Methoden und Instrumente für einfache und erfolgreiche Planung
  • Methoden und Maßnahmen, um eigene Leistungen auf das Wesentliche zu konzentrieren
  • Praktische Umsetzungstipps kennenlernen und individuell einsetzen