Positive Lebensführung

Ziele des Trainings

Oft stellen wir in der Hektik des täglichen Lebens fest, dass unsere wichtigsten Ressourcen Zeit und Energie sinnlos, erfolglos und unglücklich verpulvert werden. Die Gründe sind vielfältig, resultieren aber zumeist aus einer unklaren Werte- und Zielorientierung, Reiz- und Informationsüberflutung sowie mangelnder positiver Verhaltensweisen und Lebensführung. Das Training verbindet die Ansatzpunkte des klassischen Selbstmanagements mit den wichtigsten Erkenntnissen der positiven Psychologie.

Die Teilnehmer/-innen lernen in diesem Training gute Rahmenbedingungen zu schaffen, Stärken und Talente einzusetzen und positive Erlebnisse auszukosten und für sich einen gesunden, klaren und pragmatischen Weg zu mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück zu erforschen und festzuhalten!

Inhalte des Trainings

  1. Erfolg
    » Werte- und Zielorientierung im täglichen Leben
    » Stärken und Talente im eigenen Verhalten und Tun nutzen
    » Fallbeispiele für erfolgreiche Lebensführung

  2. Zufriedenheit
    » Stressbewältigung im Umgang mit sich und seiner Umwelt
    » Balance in allen Lebensbereichen
    » Mentales Anti-Stressprogramm

  3. Glück
    » Definition, Voraussetzungen und Glücksarten
    » Modelle und Maßnahmen für ein glückliches Leben
    » Glücksmomente schaffen und genießen

Methoden des Trainings

Multimediapräsentation, Kurzvorträge, Rollenspiele, Gruppenarbeit

Teilnehmer: max. 12 | Dauer: 2 Tage